BẬT MÍ CÁCH CHĂM SÓC DA CHO MẸ BỈM LẤY LẠI LÀN DA RẠNG RỠ SAU SINH 

1. Sau khi sinh phụ nữ thường gặp các vấn đề gì về da ?
Sau khi sinh do nhiều nguyên nhân như thay đổi nội tiết tố trong cơ thể , căng thẳng , mệt mỏi do quá trình mang thai và nuôi con làm cho da cửa một số mẹ bỉm trở nên nám sạm, mụn trứng cá , ... gây ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của mẹ bỉm . Vì vậy , để lấy lại làn da rạng rỡ các chị em chỉ cần dành 1 chút thời gian để chăm sóc da mặt và kết  hợp với chế độ ăn uống hợp lý . Là chị em đã có thể lấy lại làn da rạng rỡ giúp các mẹ tự tin hơn . 

* Thâm nám da mặt : một vấn đề khiến nhiều chị em khá đau đầu và đẫn đến tự ti là các  vết thâm nám . Chúng gây ra tình trạng da không đều màu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống khá nhiều .Nguyên nhân dẫn đến nám da từ việc nồng độ hormone thai kì tăng cao trong khi mang thai và nội tiết tố này sẽ giảm dần sau khi sinh em bé . 
* Quầng thâm quanh mắt và bọng mắt : Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng quầng thâm và bọng mắt là do sự thay đổi của nội tiết tố và sự thiếu ngủ sau khi sinh con .
* Mụn trứng cá : Mụn trứng cá sau sinh là một tình trạng rất phổ biến . Do nồng độ progesterone tăng có thể khiến mụn trứng cá bùng phát , đặc biệt ở những người có tiền sử bị mụn .
Chăm sóc da sau sinh không phải là việc quá khó khăn nhưng cần sự kiên nhẫn.Ở thời điểm này , các mẹ bỉm cần tránh các tác nhân gây hại cho da vì da còn đnag nhạy cảm . Dưới đây Pekah Vietnam sẽ mách bạn các phương pháp chăm sóc da sau sinh dành cho da mặt nhé . 

2. Bật mí cách chăm sóc da sau sinh hiệu quả
Da mặt là vùng da dễ bị tổn thương và cũng là nơi gặp nhiều vấn đề khiến chị em khó có thể bỏ qua . Mụn, thâm quầng , bọng mắt , thâm sạm đều có thể xuất hiện nếu không chăm sóc da sau sinh đúng cách .Để tái tạo lại và bảo vệ làn da , chị em có thể tham khảo và sử dụng các cách làm dễ dàng ở dưới đây .
1. Xông hơi da mặt 
Xông hơi da mặt là một trong những phương pháp an toàn và hiệu quả đối với mẹ bỉm mới sinh. Cách này giúp các lỗ chân lông giãn nở  và trở nên thông thoáng, sạch sẽ, từ đó tạo tiền đề hấp thụ tinh chất tái tạo da và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh . Các mẹ bỉm chỉ cầm xông hơi hàng ngày bằng nước nóng sẽ giúp dưỡng ẩm da mặt, tăng tuần hoàn máu và làm cho dễ chịu và thoải mái hơn . 
Bạn có thể sử dụng các loại lá như : lá chanh, lá trầu không, lá bưởi , lá lốt,... để thực hiện xông mặt với nước nóng  .
* Đối với mẹ sinh thường : Có thể xông sau 7-10 ngày 
* Đối với mẹ sinh mổ : Sau khi vết thương lành rồi mới thực hiện, thường thì các mẹ nên đợi khoảng 2-3 tuần là có thể xông hơi .
* Thời gian xông hơi thường 2-3 lần/tuần, mỗi lần xông không quá 20 phút 
2. Làm sạch da 
Đối với những mẹ bỉm bị mụn thì nên thường xuyên dừng sữa rửa mặt từ 1 đến 2 lần mỗi ngày, tẩy da chết 1 lần/ tuần để da được làm sạch và hạn chết sự hình thành của mụn trứng cá . 

3. Sử dụng kem chống nắng  
Sử dụng kem chống nắng là một việc rất cần thiết đặc biệt với những làn da có vết thâm sạm hay nám da, bởi kem chống nắng hạn chế sự tác động của tia UV tới làn da của bạn. Ngay cả khi ở nhà hay ra ngoài các mẹ bỉm cũng nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ cho làn da . Để an toàn cho làn da của các mẹ bỉm , sự lựa chọn hoàn hảo là kem chống nắng vật lý , vì thời gian sau sinh da còn dễ bị kích ứng và nhạy cảm . Kem chống nắng vật lí sẽ giúp các nàng giải tỏa nỗi lo lắng về vấn đề da kích ứng nhờ thành phần tự nhiên của kem chống nắng .
4. Đắp mặt nạ 
Đây là một phương pháp rất hiệu quả để làm đẹp da, có thể sử dụng một số loại mặt nạ có nguồn gốc thiên nhiên làm mặt nạ dưỡng da tại nhà . Các tinh chất từ nghệ, trứng gà, chanh , mật ong , cám gạo , sữa tươi,... đều là những "thần dược" trong việc tái tạo làn da trẻ đẹp . 
Ngoài ra , có thể sử dụng những loại mặt nạ giấy có chiết xuất từ các thành phần tự nhiên để da tránh bị kích ứng và da được nuôi dưỡng sâu hơn . 

5. Dùng mĩ phẩm dưỡng da 
Nhiều người cho rằng , phụ nữ sau khi sinh không nên sử dụng mỹ phẩm , vì da sau sinh rất yếu và dễ tổn thương . Tuy nhiên , nếu biết cách chọn lọc kĩ càng và sử dụng những sản phẩm lành tính , chiết xuất từ thiên nhiên và không chứa những thành phần gây hại thì sau khi sinh sẽ là thời điểm dưỡng da phù hợp để các mẹ bỉm có làn da rạng rỡ . Vì mĩ phẩm có  thể tác động đến chất lượng sữa mẹ nên các mẹ bỉm cần chọn loại có chiết xuất tự nhiên , không chứa kháng sinh , parabens, ... Các sản phẩm mà các mẹ bỉm nên mua là kem chống nắng , kem dưỡng ẩm , serum, vitamin và kem dưỡng da.
3. Chăm sóc da sau sinh bằng lối sống lành mạnh
Ngoài việc áp dụng các công thức chăm sóc da sau sinh từ bên ngoài , các mẹ bỉm cũng nên thay đổi các yếu tố bên trong cơ thể để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp. Cách tốt nhất chính là có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lí .
1. Xây dựng thực đơn ăn uống khỏe mạnh 
Ăn uống lành mạnh và khoa học là tiêu chí hàng đầu được các chuyên da khuyên áp dụng để chăm sóc da sau sinh khỏe khoắn và mịn màng . Chế độ ăn uống hợp lí cũng phần bảo vệ sức khở , tăng chất lượng sữa mẹ và từ đó giúp ích cho sự phát triển của em bé  
Chị em phụ nữ sau sinh nên sử dụng nhiều rau củ quả cho bữa ăn của mình . Cân bằng lượng chất nạp vào cơ thể và phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết như kẽm , sắt , protein , vitamin ,...Các món ăn chế biến từ thịt, cá , trứng đều giúp ích khá nhiều cho việc tái tạo da và làm mờ sẹo. Đồng thời, chúng cũng có tác dụng như bổ máu, tăng lớp bảo vệ da và không độc hại. 
2.    Uống đủ nước
Chế độ ăn uống lành mạnh không thế thiếu việc bổ sung nhiều nước hàng ngày , lượng nước tối thiểu mẹ bỉm nên cung cấp cho cơ thể là 1.5-2l nước mỗi ngày . Cung cấp đủ lượng nước tối thiểu trong ngày sẽ giúp làn da căng mịn và tăng độ đàn hồi cho da . 

Link mua sản phẩm chính hãng chăm sóc da cho mẹ bỉm :

Lazada Mall : Chăm sóc da cho mẹ bỉm 

Website Pekah : Toàn bộ sản phẩm chính hãng cho mẹ bỉm